体重惊险准时上线。采集平台上，那些堪称能让东谈主“暴瘦”的减肥针成了不少东谈主的心头好。仿佛几针下去，就能让东谈主举手之劳偷偷躺瘦。

减重药物果然“万灵丹”？更实际的问题是，停用药物后，饥饿感卷土重来，体重偷偷反弹，其时又该怎样办？

——编者按

春节的盛宴余韵未消，元宵的汤圆甘好意思再至，不少东谈主都难逃“每逢佳节胖三斤”的定律。节日事后，体重悄然攀升，减肥趁势成为群众温雅的热点话题。

连年来，GLP-1类受体欣喜剂等减肥药物凭借显赫的减重恶果备受追捧，这类药物多为打针剂型，被俗称为“减肥针”。但这些药物真的是处罚体重问题的“终极决策”吗？

减重药物并非“越新越好”

当代医学明确，臃肿症是一种复杂的慢性疾病。它不是浅易的“厚实力不彊硬”或体型问题，而是触及遗传、环境、内分泌、神经系统及肠谈菌群等多因素相互作用的复杂疾病。

臃肿不错通过体质指数（BMI）来评估，其计较容颜为：体重（千克）除以身高（米）的往日。在我国成年东谈主群中，BMI达到24且低于28为超重，达到或逾越28为臃肿症。提议宇宙先算一下我方的BMI，再决定是否需要开启科学减重蓄意。

GLP-1受体欣喜剂：减肥新采纳

GLP-1受体欣喜剂领先用于调治2型糖尿病，后被应用于体重不休，它通过模拟东谈主体肠促胰岛素激素的作用，可减速胃排空、加多饱腹感、减少食欲，进而匡助减轻体重。

现在，中国市集上获批用于减肥的GLP-1受体欣喜剂有司好意思格鲁肽、度拉糖肽、利拉鲁肽和玛氏度肽。

这类药物的减肥恶果相较于传统减肥药更为显赫。举例，司好意思格鲁肽在调治启动后的前几周内，就能不雅察到体重赫然下跌，恒久使用还有助于患者执续减重，并督察较万古期的体重松手。

不外要驻防，在磋议使用任何GLP-1类药物前，必须完成严格的医疗评估。这类药物属于处方药，绝非不错松弛使用的“保健品”。

以下为王人备禁忌东谈主群：有甲状腺髓样癌个东谈主或眷属史者，以及2型多发性内分泌腺瘤抽象征患者；对药物任何因素过敏者；急性胰腺炎患者；妊娠期、哺乳期女性及18岁以下青少年；严重胃肠谈疾病患者。

GLP-1类药物的常见反作用包括恶心、泻肚、便秘等胃肠谈响应，该类症状频繁会随用药时期蔓延逐步减轻。但需警惕凄沧却严重的用药风险，如胰腺炎、胆囊疾病等。另外，在应用这类药物时应驻防幸免肌肉流失，保证足量卵白质摄入和力量磨真金不怕火。

GIP/GLP-1双重受体欣喜剂：减肥的进阶火器

继GLP-1单靶点药物，更具恶果的“升级版”药物——GIP/GLP-1双重受体欣喜剂（如替尔泊肽）应时而生。

GIP是东谈主体另一种进攻的肠促胰岛素，凤凰彩票appGIP与 GLP-1集聚能产生“1+1＞2” 的协同效应，能进一步抑止食欲。临床进修知道，使用替尔泊肽的患者在72周内平均减重可达15%至20%。但恶果越强，意味着对肉体的侵略力度也越大，其潜在的胃肠谈反作用（如恶心、吐逆、泻肚）可能更常见、更赫然。

因此，采纳单靶点仍是双靶点药物，需由内分泌科大夫凭据具体病情、BMI、经济现象和肉体耐受度进行抽象量度，并非浅易的“越新越好”。

科学减肥，不啻于药物

好多东谈主使用GLP-1受体欣喜剂减重后，除了驰念恶果和反作用外，还会揪心停药后体重反弹的问题。事实上，停药后体重反弹是较为无数的局势。

2026年1月发表在医学期刊《英国医学杂志》上的著述揭示，停用体重不休药物后，平均每月体重反弹0.4公斤。这是因为GLP-1受体欣喜剂通过外源性补充GLP-1抑止食欲，停药后外源性GLP-1水平会急剧下跌，肉体的饥饿感和食欲可能会“抨击式”追思，从而导致体重反弹。

这也就意味着，停药后念念保执体重不会大幅反弹，需通过合理的停药战略和执续的活命容颜侵略。不错将减重药物视作马拉松中的“能量胶”，它能帮你渡过最深重的阶段，但跑完全程终究要靠你我方的双腿。

用药期是作为重塑的“黄金窗口期”，在药物灵验抑止食欲的时期里，恰是冲破旧有不良饮食习尚、诱骗全新健康活命步地的绝佳契机。

不错应用饱腹感较强的这段时期，刻意培养对自然食物（如蔬菜、瘦肉、全谷物）的喜好，减少对高油、高糖、超加工食物的依赖。

体重下跌后，肉体重要的职守会减轻，清醒也会变得更放松，此时应培养每周150分钟以上中等强度有氧清醒（如快走、拍浮）和2次力量磨真金不怕火的习尚，这关于加多肌肉量、提高基础代谢至关进攻。

停药期则需进行科学过渡，经受“软着陆”战略。在大夫率领下，制定数周致使数月的冉冉药物减量蓄意，让肉体的激素水平巩固过渡。这一期间即便体重略有回升，只好腰身、血压、血糖、血脂等代谢有筹备有执续改善，便是邃密的信号，不消过度纠结于体重数字的变化。

科学减肥，是一场健康的马拉松。药物仅仅赞助时代，健康的活命容颜才是永久之计。追求秀丽，更要温雅执久的健康。

（作家为同济大学附庸同济病院药剂科药师）